Cette section a pour but de vous offrir des capsules mensuelles « pratico-pratiques ».

Recettes, sujets d’actualités, découvertes culinaires, activités et évènements en lien avec la nutrition peuvent s’y retrouver.

Comme vous le savez, le temps passe vite. Les capsules sont donc bâties de façon à vous simplifier la vie et à vous permettre de trouver rapidement une banque d’informations en lien avec la saine alimentation. Toujours dans le but d’adopter des habitudes de vie saine et durable.

Vous avez des suggestions ou des commentaires ? Contactez-nous par courriel !

Bonne lecture !

Capsule nutrition janvier 2018

Que faire avec nos pommes de l'automne dernier?

Le mois de janvier est souvent un moment de l’année où certaines pommes oubliées ramollissent dans le frigo. Les jeter serait une grave erreur, surtout sachant qu’il est possible d’en faire un délicieux beurre de pomme pour agrémenter nos déjeuners.

Capsule nutrition décembre 2017

Pour des paniers de Noël sains et nutritifs
La saine alimentation et nutritive se doit d’être accessible tous !

Elles sont nombreuses et avec raison, les collectes de denrées alimentaires. Nous vous invitons à prendre connaissance de ce petit guide afin de bien vous accompagner dans votre geste de générosité.

Capsule nutrition août 2017

La période des récoltes, un plaisir d’en profiter!

Nous sommes choyés, ce temps de l’année regorge d’une belle variété pour les légumes et les fruits. En effet, un magnifique spectacle s’ouvre devant nous dans les épiceries et marchés publics, offrant une très belle variété d’aliments riche en saveur, en couleur, en fraîcheur et combien délicieux pour nos papilles! À nous d’en profiter et maximiser ces trésors. Comment? C’est très simple vous pouvez les congeler, les mettre en conserve et les cuisiner. Voici quelques ressources pratiques à avoir sous la main. Bonne découverte!

Capsule nutrition mai 2017

Une bonne hydratation en tout temps, c'est important!

Bien que les rayons de soleil se présentent de façon très discrète ainsi que la chaleur se fait timide...Voici de belles idées afin de bien agrémenter vos différentes activités.

Bien s'hydarter, pour petits et grands c'est important!

Dans la boîte à lunch, pour ses déplacements à vélo, à pied et en voiture, activités sportives.

Voici quelques belles suggestions simples et efficaces de collègues nutritionnistes.

Il y en a pour tous les goûts.